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🌀 Traumaheilung 🧩 IoPT & Aufstellungsarbeit
Warum Grenzen setzen so schwer ist & wie frühe Grenzüberschreitungen uns bis ins Erwachsenenalter prägen
indheitstrauma und frühe Grenzüberschreitungen prägen unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und das Nervensystem bis ins Erwachsenenalter. Der Artikel beleuchtet, wie diese frühen Erfahrungen unser Verhalten, unsere Emotionen und Bindungsmuster beeinflussen und bietet traumasensible Einblicke, Reflexionsfragen und Übungen, um Grenzen zu spüren, zu setzen und gesunde, selbstbestimmte Beziehungen zu entwickeln.
Wenn Systeme krank machen: Trauma als Spiegel unserer Gesellschaft
Unsere Gesellschaft trägt die Spuren der Traumata, die in Familien entstehen und umgekehrt spiegeln familiäre Strukturen gesellschaftliche Dynamiken. Diese Wechselwirkung verstärkt sich gegenseitig und beeinflusst, wie wir fühlen, handeln und miteinander leben. Der Artikel zeigt, wie wir diese Muster erkennen und im Alltag Wege zu Heilung und Selbstverbindung finden können.
Übergangsphasen: Dem Leben vertrauen, wenn nichts sicher scheint
In Übergangszeiten fühlen wir uns oft verunsichert und orientierungslos. Dieser Artikel lädt dich ein, die eigene Wahrheit wiederzufinden, innere Signale wahrzunehmen und Mut zu schöpfen, auch wenn der Weg unklar ist. Ein Impuls, Heilung und dem eigenen Weg als zyklischen und achtsamen Prozess zu vertrauen.
Wenn Heilung sich wie Stillstand anfühlt
In diesem Artikel teile ich Gedanken darüber, warum Heilung sich manchmal wie Stillstand anfühlt, selbst nach intensiver innerer Arbeit. Ich spreche über gesellschaftlichen Druck, innere Anteile, die im Konflikt stehen, und darüber, wie wir lernen können, mit Mitgefühl bei uns selbst zu bleiben. Für alle, die sich fragen, ob sie „wirklich“ heilen, du bist nicht allein.