Styrk dine indre ressurser med IoPT traumeterapi

Ønsker du å forstå hvordan uløste traumer kan påvirke psyken og kroppen, og hvordan du kan jobbe med dem på en helhetlig måte? IoPT (Identitets-orientert Psykotraumeterapi) er en kraftfull metode som kombinerer traumeteori og konstellasjonsarbeid for å frigjøre undertrykte følelser og integrere vonde opplevelser. Ofte er det ubearbeidede traumer som ligger til grunn for utfordringer som angst, depresjon, ensomhet, relasjonsvansker og andre symptomer. Du kan lese mer om IoPT her.

I disse workshopene skaper vi et trygt rom for utforskning, bearbeiding og heling. Jeg har en helheltig tilnærming i terapien og et fokus på å inkludere hele kroppen i helbredelsesprosessen.

Hver samling inkluderer:

• Selvmøter (resonansprosesser) – en mulighet for å jobbe med egne temaer og problemstillinger i gruppe

• Refleksjons- og integrasjonssirkel – rom for å dele erfaringer og integrere erfaringer

• Somatiske øvelser – for grounding og selvregulering

• Teoretisk forståelse – muligheten for å lære om traumer og helingsprosessen

DATOER VÅR & SOMMER 2025:

Fredag, 06. juni kl 17.00-20.00 - To ledige plasser for selvmøter. Mulighet for å delta som resonansgiver/observatør.

📍Sted: Vital Oslo, Waldemar Thranes gate 5, 0171 Oslo (2. etasje)

💰Pris: Selvmøte (resonansprosess): 1.100kr; Resonansgiver/observatør: 100kr per samling

✍🏽 Påmelding: Vipps til tlf. 45259632: depositum på 500kr for egen prosess eller 100kr dersom du ønsker å delta som resonansgiver/observatør (merk betalingen med IoPT + dato for sammling). Depositum på 500kr trekkes fra sluttsummen for ditt selvmøte. Ta kontakt for andre betalingsalternativer dersom du ikke har Vipps.🙏🏼

Ta gjerne kontakt på telefon 45259632 hvis du har noen spørsmål.

KOM SOM DU ER! 🤗

OFTE STILTE SPØRSMÅL:

Hva innebærer det å være resonansgiver i en IoPT prosess?

I IoPT (Identitets-orientert Psykotraume Terapi) er resonans en sentral prosess hvor du som resonansgiver intuitivt og kroppslig speiler aspekter av en annen persons indre virkelighet. Som resonansgiver trer du inn i et ord eller en del av klientens intensjonssetning og lar kropp og følelser reagere spontant, uten å analysere eller tolke. Dette skaper en levende, ytre representasjon av klientens indre psykologiske strukturer og deler – som traumedeler, overlevelsesstrategier og den sunne delen av selvet.

Resonans skiller seg fra empati og projeksjon ved at det er en direkte, kroppslig opplevelse som ikke nødvendigvis er knyttet til egne erfaringer. Som resonansgiver trenger du ingen forkunnskaper, bare en åpenhet for å være til stede og la det som oppstår i deg få uttrykk. Dette arbeidet kan være dypt meningsfullt, ikke bare for klienten, men også for deg som resonansgiver, da det ofte gir innsikt i egne indre prosesser.

Må jeg ta med noe til workshoppen?

Nei, du trenger ikke å ta med noe spesielt – bare kom i komfortable klær. Vi sitter som regel på yogamatter, men det er også mulig å bruke stol om du foretrekker det. Det blir servert vann og te.